Beim Personal Training erstelle ich ein individuell auf Dich abgestimmtes Training, mit dem wir gemeinsam auf Deine sportlichen Ziele hinarbeiten. Du erlebst regelmäßige Erfolge, erreichst schneller die gewünschten Ergebnisse und bleibst mit mir immer motiviert.

Durch Bewegung und Sport nimmst Du Deinen gesamten Körper wahr. Du fühlst Dich lebendig, wach, kraftvoll und den Herausforderungen des Lebens gewappnet.

Es ist mir sehr wichtig, dass Du ein Personal Training erfährst, aus dem Du sowohl körperliche Kraft als auch positive Gefühle schöpfst.

Mein Training ist effektiv und nachhaltig: Übungsabläufe, die sich Großteils auch in Deinen Alltag integrieren lassen, sind genau auf Dich abgestimmt. Wir arbeiten mit Deinen Stärken und gehen sachlich und motiviert Deine Schwächen an.

Für wen ist das Personal Training?

Egal ob Du gerade startest und Orientierung brauchst oder ob Du schon länger trainierst und Hilfe für die Weiterentwicklung Deines Trainings suchst. Wir starten genau da, wo Du gerade stehst:

• Du hast einen überladenen, stressigen Alltag, der Dir die Motivation raubt, Dich um Deine körperliche Gesundheit zu kümmern.
• Du fühlst Dich in Deiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt, es fehlt Dir an Ausdauer oder Du leidest oft unter Verspannungen.
• Es fällt Dir schwer, Dich zu fokussieren. Deine Gedanken lösen sich nur schwer von Sorgen und Ablenkungen.

Oder

• Du hast Dir ein herausforderndes, sportliches Ziel gesetzt, das Du mit professioneller Hilfe schneller erreichen möchtest.
• Dein Training ist grundsätzlich gut, jedoch kommst Du in manchen Bereichen Deines Trainings nicht weiter.
• Dich interessieren spezielle Sportarten wie z. B. Aerial Yoga, Ballett oder Barre Workout und Du möchtest diese ganz für Dich und auf professioneller Ebene entdecken.

Dies sind nur einige Gründe, sich für ein Personal Training zu entschieden. Was sind Deine Gründe?

Was bietet mein Personal Training und wo kannst Du trainieren?

Wir starten mit einem persönlichen Gespräch, in dem es um Deine Ziele, Deinen aktuellen Trainingsstand und Deine Erwartungen an ein Personal Training geht. Anschließend erstelle ich Deinen individuellen Trainingsplan.

Ich liebe die Vielseitigkeit und gestalte Dein Training immer abwechslungsreich. Schwerpunkte wechseln sich sinnvoll ab und wir nähern uns Schritt für Schritt dem gewünschten Ergebnis.

Mit mehrfachen Lizenzen als Personal Trainerin und zahlreichen Qualifikationen in Bewährtem wie Yoga und Pilates und in außergewöhnlichen Bereichen wie TRX-Schlingentraining oder Aerial Yoga, sind die Möglichkeiten für Dein persönliches Training fast unendlich.

Den Ort für Dein Personal Training bestimmst Du selbst: Bei Dir zu Hause, im Fitnessstudio oder draußen in der Natur.

Kontaktiere mich für Dein kostenloses Beratungsgespräch, um Deine Ziele zu erreichen!